Вхід користувачів

Щоб увійти чи зареєструватись, натисніть на значок соціальної мережі, в якій ви вже маєте свій обліковий запис

***

Рибні котлети чи рибні січеники нашвидкоруч

Автор: Опубліковано Будь-яке заморожене філе (пангасіус, морський окунь, телапія), зелена цибуля, кілька Будь-яке заморожене філе (пангасіус, морський окунь, телапія), зелена цибуля, кілька у розділі Рецепти > Другі страви > Риба і морепродукти > Рибні котлети чи рибні січеники нашвидкоруч
Переглядів: 5329
Рибні котлети чи рибні січеники нашвидкоруч 4.5 5329
Складники
Для страви:
Пангасіус700 г (філе, заморожене)
Цибуля зелена50 г (1/2 пучка)
Яйце2 шт
Борошно пшеничне вищого ґатунку80 г (1/2 склянки)
Сіль10 г (приблизно 1 чайн. ложка)
Перець білий мелений2 г (мелений, 1/3 чайн. ложки)
Олія100 мл
Рибні котлети чи рибні січеники нашвидкоруч
PHOTOBANK - SMAKplus.com
Кухня: Час готування: 20 ( 20 ) хв Кількість: 6 порцій
Рибні січеники (котлети) нашвидкоруч Будь-яке заморожене філе (пангасіус, морський окунь, телапія), зелена цибуля, кілька яєчок, борошно – і за лічені хвилини рибні котлети чи рибні січеники готові!
Рибні січеники (котлети) нашвидкоруч Рибне філе (можна навіть попередньо не розморожувати!) разом із зеленою цибулею двічі перемолоти на м’ясорубці. Додати яйця, 2/3 борошна, сіль і білий перець, все гарно перемішати.
Рибні січеники (котлети) нашвидкоруч Із рибної маси сформувати котлети, обкачати їх в решті борошна і одразу ж смажити рибні котлети на гарячій олії по 1-2 хв з кожного боку.
Рибні січеники (котлети) нашвидкоруч Рибні котлети подавати з густою кашею, наприклад, баношем, овочами чи з булочкою як рибний бургер.

Більше рецептів: риба з овочами і зеленим маслом, запечена риба, гратен або запіканка з риби.
(+) Додаткова інфо: калорії, ціни і ін.(для зареєстрованих користувачів)
Будь ласка, зареєструйтесь, щоб мати доступ до контенту
Вага всього / на порцію1040 г170 г
Вартість продуктів всього / на порцію (орієнтовна)50.88 грн8.48 грн
Поживна (харчова) цінність на 100 г:
КалорійністьБілкиЖириВуглеводи
192 ккал (середня)12.9 г10.7 г5.7 г

Коментувати

Вам необхідно увійти для коментування.