Вхід користувачів

Щоб увійти чи зареєструватись, натисніть на значок соціальної мережі, в якій ви вже маєте свій обліковий запис

***

Шпараґівка в сухарях – спаржева квасоля в сухарях

Автор: Опубліковано Ще одна проста і смачна ідея, коли у вас є Ще одна проста і смачна ідея, коли у вас є у розділі Рецепти > Другі страви > Овочі, крупи, гриби > Шпараґівка в сухарях – спаржева квасоля в сухарях
Переглядів: 1894
Шпараґівка в сухарях – спаржева квасоля в сухарях 4.5 1894
Складники
Для страви:
Шпараґівка (квасоля стручкова спаржева)1 кг
Сухарі50 г (3-4 стол. ложки, мелені)
Сіль25 г (1 нечубна стол. ложка)
Олія30 мл (2 стол. ложки)
Шпараґівка в сухарях - спаржева квасоля в сухарях
PHOTOBANK - SMAKplus.com
Кухня: Час готування: 30 ( 10 ) хв Кількість: 6 порцій
Шпараґівка в сухарях Ще одна проста і смачна ідея, коли у вас є спаржева квасоля, або, як її ще називають, шпараґівка. На гарнір до м’яса або як самостійна страва – для вегетаріанців, у піст і не тільки.
Шпараґівка в сухарях Стручки шпараґівки промити, зрізати кінчики. Залити шпараґівку водою, так, аби вона покрила стручки, довести до кипіння, посолити і варити 10-15 хв. Потім воду злити.
Шпараґівка в сухарях Шпарагівку змішати із меленими сухарями (як приготувати сухарі, дивіться попередній рецепт) і ще посмажити на олії 2-3 хв. Цю страву можна готувати зі свіжої, замороженої (тільки варити її треба на 5 хв менше) або навіть консервованої шпараґівки – останню взагалі не потрібно варити.

Інші варіанти приготування шпараґівки – стручкової квасолі: консервований салат зі шпараґівки, квасоля-шпараґівка в сметані, м’ясний рулет з квасолею-шпараґівкою.
(+) Додаткова інфо: калорії, ціни і ін.(для зареєстрованих користувачів)
Будь ласка, зареєструйтесь, щоб мати доступ до контенту
Вага всього / на порцію1100 г180 г
Вартість продуктів всього / на порцію (орієнтовна)26.61 грн4.43 грн
Поживна (харчова) цінність на 100 г:
КалорійністьБілкиЖириВуглеводи
38 ккал (низька)2.1 г2.8 г9.5 г

Коментувати

Вам необхідно увійти для коментування.