Перейти до вмісту

Оригінальний салат з куркою – Салат з грибів, солодкого перцю і курки

    Оригінальний салат з куркою
    Категорія:
    Кухня:
    Час готування: 45 ( 5 ) хв
    Кількість: 6 осіб
    Меню:

    Усього три інгредієнти – куряче філе, гриби і солодкий перець, а на додаток соус із майонезу з кетчупом (так-так, не дивуйтесь: таке поєднання – саме воно, необхідна нотка для цього салату). Салат з куркою – ще один шедевральний рецепт Марійки Бабюк.

    SMAKplus gallery

    Для соусу:
    Майонез 80 г (4 стол. ложки)
    Кетчуп 20 г (1 стол. ложка)
    Для страви:
    Філе куряче 250 г (1 велика половинка)
    Перець солодкий 250 г
    Мариновані печериці 250 г

    SMAKplus gallery Філе на салат з курки обгорнути фольгою і запекти в духовці до готовності (приблизно 40 хв при температурі 180 градусів, але найкраще готовність філе на салат з курки перевіряється за допомогою спеціального кухонного термометра з голкою).

    SMAKplus gallery Готове філе, гриби і солодкий перець на салат з куркою порізати на невеликі кубики. Для соусу змішати майонез і кетчуп. Якщо використати на салат куркою майонез і кетчуп домашнього приготування, тоді салат з курки на 100% буде здоровою стравою.

    SMAKplus gallery На салат з куркою змішати підготовані куряче філе, гриби і перець, присмачити соусом. Вуаля – простий, ситний і напрочуд легкий (і в приготуванні, і для шлунка) салат з куркою готовий!

    Більше рецептів: рулет з куркикурячі оладки, зрази з курячим філе.

     

    Додаткова інфо: калорії, ціни і ін.

    НазваОд.К-стьК-сть грЦінаКалорійБілкиЖириВуглев.
    Майонезг808025.46682.072.90.7
    Кетчупг202052.65261.10.25.8
    Філе курячег25025052.8911323.61.90.4
    Перець солодкийг25025094.9171.30.15.7
    Мариновані печериціг25025092.81712.33.86.5
    Вага всього / на порцію850 г140 г
    Вартість продуктів всього / на порцію (орієнтовна)63.23 грн10.54 грн
    Поживна (харчова) цінність на 100 г:
    КалорійністьБілкиЖириВуглеводи
    152 ккал (середня)8.2 г8.6 г3.9 г

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *