Овочі гриль на сковорідці

Овочі гриль на сковорідці
Рецепти з фото > Закуски, салати > Закуски > Овочі гриль на сковорідці
Переглядів: 5106
Овочі гриль на сковорідці 4.5 5106
Кухня: Час приготування: 30 ( 15 ) хв Кількість: 6 порцій
Ніжна серединка, брунатна запечена шкірка – усе, як і годиться для овочів гриль. За винятком однієї деталі: для приготування не потрібно нічого особливого, навіть гриля, лише пательня і газова чи електрична плита! Смажені баклажани і помідори, смажені перець і цибуля будуть виглядати як запечені овочі гриль. Готуйте смажені овочі гриль і як гарнір, і як закуску.
Овочі-гриль
Для страви:
Баклажани450 г (2-3 шт)
Перець солодкий250 г (3-4 стручки)
Помідори350 г (2-3 шт)
Цибуля250 г (3-4 шт)
Олія50 мл (3 стол. ложки)
Сіль10 г (1 чайн. ложка)
Овочі-гриль З солодкого перцю прибрати насіння, стручки покраяти на 3-4 частини. Помідори і цибулю покришити на грубі скибки. Баклажани, повідрізавши хвостики, перерізати впоперек і на зрізах легко надсікти малюнок у вигляді ґраток. Овочі посолити і залишити на 5 хв.
Овочі-гриль На великій пательні розігріти олію, вкинути спочатку цибулю, потім баклажани і перець, а нарешті – помідори. Смажити під кришкою на середньому вогні приблизно 10 хв, далі обережно, щоб не пошкодити смажені овочі, перевернути і готувати ще 5 хв.
Овочі-гриль Коли смажені овочі гриль будуть готові зсередини (цибуля стане прозорою, помідори і перець зм’якнуть, а баклажани вберуть олію), зняти кришку і смажити на сильному вогні, поки не випарується 90% рідини. Овочі гриль перевернути ще раз і підпекти з другого боку, щоб утворилась брунатна шкірка, як від гриля. Смакуйте з домашнім майонезом чи кетчупом.

Більше рецептів: пікантна рулька під пивом, курячі гомілки під медово-гірчичним соусом, запечені овочі зі свининою.

Овочі гриль на сковорідці https://smakplus.com/wp-content/gallery/00121-ovochi-hryl/02-ovochhryl-04.jpg Array SMAKplus.com uk Овочі гриль на сковорідці Овочі гриль на сковорідці SMAKplus.com https://smakplus.com/favico.ico
(+) Додаткова інфо: калорії, ціни і ін.(для зареєстрованих користувачів)
Будь ласка, зареєструйтесь, щоб мати доступ до контенту
Вага всього / на порцію1360 г230 г
Вартість продуктів всього / на порцію (орієнтовна)50.29 грн8.38 грн
Поживна (харчова) цінність на 100 г:
КалорійністьБілкиЖириВуглеводи
58 ккал (низька)1.2 г3.8 г6.6 г
Корисні поради:Овочі матимуть ідеальний вигляд, якщо їх викладати на пательню в один шар. Якщо пательня замала, використовуйте 2 чи навіть 3, по можливості.

Залишити відповідь

Молода картопля з благородним сиром рекомендуємо: Молода картопля з благородним сиром
Українські галушки рекомендуємо: Українські галушки
Печена картопля по-селянськи рекомендуємо: Печена картопля по-селянськи