Шпараґівка в сухарях – спаржева квасоля в сухарях

Шпараґівка в сухарях – спаржева квасоля в сухарях
Переглядів: 2885
Шпараґівка в сухарях – спаржева квасоля в сухарях 4.5 2885
Кухня: Час приготування: 30 ( 10 ) хв Кількість: 6 порцій
Спаржева квасоля в сухарях – це ще одна проста і смачна ідея, коли у вас є спаржева квасоля, або, як її ще називають, шпараґівка. На гарнір до м’яса або як самостійна страва – для вегетаріанців, у піст і не тільки.
Шпараґівка в сухарях
Для страви:
Шпараґівка (квасоля стручкова спаржева)1 кг
Сухарі50 г (3-4 стол. ложки, мелені)
Сіль25 г (1 нечубна стол. ложка)
Олія30 мл (2 стол. ложки)
Шпараґівка в сухарях Стручки шпараґівки промити, зрізати кінчики. Залити шпараґівку водою, так, аби вона покрила стручки, довести до кипіння, посолити і варити 10-15 хв. Потім воду злити.
Шпараґівка в сухарях Шпарагівку змішати із меленими сухарями (як приготувати сухарі, дивіться попередній рецепт) і ще посмажити на олії 2-3 хв. Цю страву можна готувати зі свіжої, замороженої (тільки варити її треба на 5 хв менше) або навіть консервованої шпараґівки – останню взагалі не потрібно варити.

Інші варіанти приготування шпараґівки – стручкової квасолі: консервований салат зі шпараґівки, квасоля-шпараґівка в сметані, м’ясний рулет з квасолею-шпараґівкою.

Шпараґівка в сухарях – спаржева квасоля в сухарях https://smakplus.com/index.php?callback=image&pid=1741 Array SMAKplus.com uk Шпараґівка в сухарях – спаржева квасоля в сухарях Шпараґівка в сухарях – спаржева квасоля в сухарях SMAKplus.com https://smakplus.com/favico.ico
(+) Додаткова інфо: калорії, ціни і ін.(для зареєстрованих користувачів)
Будь ласка, зареєструйтесь, щоб мати доступ до контенту
Вага всього / на порцію1110 г180 г
Вартість продуктів всього / на порцію (орієнтовна)41.3 грн6.88 грн
Поживна (харчова) цінність на 100 г:
КалорійністьБілкиЖириВуглеводи
40 ккал (низька)2.1 г3 г9.5 г

Залишити відповідь

Пиріг з ревенем – Пляцок з ревенем рекомендуємо: Пиріг з ревенем – Пляцок з ревенем
Шашлик у маринаді з ківі рекомендуємо: Шашлик у маринаді з ківі