Перейти до вмісту

Французький сирний суп – Рецепт сирного супу

    Сирний суп п

    У всіх куми як куми, а в мене – генії 🙂  Поділилися нещодавно рецептом надзвичайно простого і смачного сирного супу по-французьки. Правильніше було б назвати не просто французький сирний суп, а сирний крем суп чи суп пюре – в усякому разі, дякую вам, Руслана і Микола !

    SMAKplus gallery

    Для страви:
    Сир плавлений 400 г (4 сирки)
    Морква 200 г (2-3 шт)
    Цибуля 200 г (2-3 шт)
    Картопля 400 г (4-5 шт)
    Консервована кукурудза 400 г (1 велика банка)
    Олія 50 мл (3 стол. ложки)
    Вода 3 л
    Сіль 25 г (1 нечубна стол. ложка)
    Хмелі-сунелі 5 г (1 чайн. ложка)

    SMAKplus gallery Моркву і цибулю на сирний крем суп обібрати, покраяти на грубі шматки. Овочі обсмажити на олії, найкраще – в тій самій каструлі, в якій буде варитись сирний суп – економія посуду.

    SMAKplus gallery Смажені моркву з цибулею залити 3 л води, довести суп до кипіння. За той час обібрати картоплю на суп, покраяти і вкинути в киплячу воду. Зменшити вогонь, накрити і варити сирний крем суп 20 хв.

    SMAKplus gallery Порозгортати плавлені сирки на сирний суп і покраяти, злити рідину з консервованої кукурудзи. Коли картопля, морква і цибуля будуть готові, посолити, приправити хмелі-сунелі, і зробити пюре, перетерши крем суп через сито або за допомогою блендера.

    SMAKplus gallery Сирний крем суп довести знову до кипіння і зняти з вогню. Додати останні інгредієнти – плавлені сирки і кукурудзу, гарненько перемішати. Французький сирний суп можна подавати як гарячим, так і холодним, з сухариками, сметаною чи свіжим кропом.
    Більше рецептів: салат із плавлених сирків, такос або тако, французький цибулевий суп, суп-пюре з кабачків.

     

    Корисні поради:Сирний суп можна готувати із курячим філе - буде ще ситнішим і смачнішим!
    Додаткова інфо: калорії, ціни і ін.

    НазваОд.К-стьК-сть грЦінаКалорійБілкиЖириВуглев.
    Сир плавленийг400400118.8935226.026.80.0
    Моркваг20020021.9341.30.19.3
    Цибуляг2002004.99411.40.010.4
    Картопляг4004003.8802.00.418.1
    Консервована кукурудзаг40040097.53582.20.49.8
    Оліямл505031.258990.099.90.0
    Водамл300030000.200.00.00.0
    Сільг25254.4100.00.00.0
    Хмелі-сунеліг55230.6700.00.00.0
    Вага всього / на порцію4680 г390 г
    Вартість продуктів всього / на порцію (орієнтовна)96.89 грн8.07 грн
    Поживна (харчова) цінність на 100 г:
    КалорійністьБілкиЖириВуглеводи
    55 ккал (низька)2.7 г3.4 г3.2 г

    1 думка щодо “Французький сирний суп – Рецепт сирного супу”

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *