Кухня: Українська кухня
Час готування: 4500 ( 50 ) хв
Кількість: 8 осіб
Меню: Страви на вечерю, обід та сніданок
Не той тепер Миргород, Хорол-річка не та… І хліб вже не той, не як у наших бабусь-прабабусь, які пекли його не на дріжджах (багато дослідників вважають їх надзвичайно шкідливими), а на натуральній заквасці, а ще краще – з борошна грубого помелу. Спробуйте домашній хліб на заквасці за старовинним рецептом – чудовий смак і користь для здоров’я!
Для закваски: | |
Борошно пшеничне грубого помелу | 100 г (2/3 склянки) |
Вода | 400 мл |
Борошно пшеничне вищого ґатунку | 100 г (2/3 склянки) |
Цукор | 10 г (1 чайн. ложка) |
Для тіста: | |
Закваска | 250 мл |
Борошно пшеничне грубого помелу | 160 г (1 склянка) |
Борошно пшеничне вищого ґатунку | 440 г (2 і 3/4 склянки) |
Вода | 250 мл |
Сіль | 30 г (1 стол. ложка) |
Цукор | 50 г (2 стол. ложки) |
Олія | 30 мл (2 стол. ложки) |
Приготувати закваску. Першого дня змішати 100 г борошна грубого помелу, 200 мл літеплої води (40 градусів – можна перевірити за допомогою спеціального кухонного термометра) і цукор. Суміш перелити до скляної банки, накрити полотняною або паперовою серветкою і залишити на добу в теплому місці.
Наступного дня до суміші додати ще 50 г борошна вищого ґатунку, 100 мл води. Так само вчинити і наступного дня. Через 3-4 дні закваска буде готова – на заквасці мають з’явитись маленькі бульки – ознаки бродіння. Можна пекти домашній хліб.
Частину (250 мл) закваски використаємо для хліба, решту можемо накрити і зберігати в холодильнику. При потребі можна дістати закваску, ‘оживити’ – підмішати ще 100 г борошна і 150 мл води, а через 1 годину, коли закваска почне бродити, частину використати до тіста (наприклад, до житнього хліба), а решту знову сховати в холод.
Із закваски, борошна, спецій, води і олії замісити тісто на домашній хліб, потім викласти у форму, посипану борошном. Розігріти духовку до 200 градусів, вимкнути і покласти до неї форму з тістом. Залишити на 6-8 годин, наприклад, на ніч.
Тісто вийняти, духовку добре розігріти, знову покласти форму з тістом і пекти 1 год при температурі 180 градусів. Спечений домашній хліб не витягати з вимкненої духовки ще 30 хв. Потім відкрити духовку і залишити домашній хліб на заквасці до повного вистигання.
Хліб на заквасці можна приготувати і в хлібопічці: скласти інгредієнти, ввімкнути режим замішування тіста, без випікання. Потім залишити хлібопічку з тістом на 6-8 год (на ніч). Далі ввімкнути режим випічки (без повторного замішування) з таймером на 60 хв. Все дуже просто!
Додаткова інфо: калорії, ціни і ін.
Назва | Од. | К-сть | К-сть гр | Ціна | Калорій | Білки | Жири | Вуглев. |
Борошно пшеничне грубого помелу | г | 100 | 100 | 13.89 | 298 | 11.5 | 2.2 | 58.7 |
Вода | мл | 400 | 400 | 0.2 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Борошно пшеничне вищого ґатунку | г | 100 | 100 | 12.03 | 334 | 10.3 | 1.1 | 70.6 |
Цукор | г | 10 | 10 | 22.45 | 379 | 0.0 | 0.0 | 99.8 |
Закваска | мл | 250 | 250 | 3.08 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Борошно пшеничне грубого помелу | г | 160 | 160 | 13.89 | 298 | 11.5 | 2.2 | 58.7 |
Борошно пшеничне вищого ґатунку | г | 440 | 440 | 12.03 | 334 | 10.3 | 1.1 | 70.6 |
Вода | мл | 250 | 250 | 0.2 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Сіль | г | 30 | 30 | 4.41 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Цукор | г | 50 | 50 | 22.45 | 379 | 0.0 | 0.0 | 99.8 |
Олія | мл | 30 | 30 | 31.25 | 899 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
Вага всього / на порцію | 1820 г | 230 г | |
Вартість продуктів всього / на порцію (орієнтовна) | 13.42 грн | 1.68 грн | |
Поживна (харчова) цінність на 100 г: | |||
Калорійність | Білки | Жири | Вуглеводи |
169 ккал (середня) | 4.7 г | 2.3 г | 32.6 г |