Перейти до вмісту

Баклажани з горіхами по-грузинськи – Грузинська національна страва з баклажанів

    Баклажани з горіхами п

    Грузинська кухня славиться не тільки м’ясивом, наприклад, шашликами чи чахохбілі з курки, але й овочевими стравами. Зокрема, баклажани з горіхами по-грузинськи – улюблене поєднання не тільки для вегетаріанців, але й для будь-кого, хто хоч раз у житті скуштував цю ситну і надзвичайно смачну страву.

    SMAKplus gallery

    Для начинки:
    Волоські горіхи 100 г (2/3 склянки)
    Цибуля 100 г (2-3 цибулини)
    Перець гострий 30 г (1 стручок або менше, за смаком)
    Кінза 30 г (1 пучок)
    Сіль 5 г (1/2 чайн. ложки)
    Для смаження:
    Олія 200 мл
    Для страви:
    Баклажани 1 кг
    Сіль 30 г (1 стол. ложка)

    SMAKplus gallery З баклажанів повідрізати хвостики і з кожного плоду тонко зняти смужку шкірки – зверху і на протилежному боці – знизу. Якщо цього не зробити, то потім, порізавши баклажан на скибки, дві з них – верхня і нижня будуть з одного боку повністю вкриті шкіркою, а так це будуть повноцінні скибки – зі смужками шкірки по боках.

    SMAKplus gallery Баклажани покраяти на повздовжні скибки товщиною приблизно 1/2 см кожна. Перевірено – зручніше це робити, тримаючи баклажан у руках, а не на дошці. Скибочки баклажанів пересипати сіллю (1 стол. ложка соли), трохи пом’яти і залишити, щоб баклажани пустили сік.

    SMAKplus gallery Тимчасом цибулю обібрати, покремсати на грубі кусні. Всю олію розігріти на великій сковороді (потім на ній будемо смажити баклажани) і трохи обсмажити в ній цибулю – так, щоб цибуля втратила свою гіркоту, але не була розлізлою. Смажену цибулю вибрати зі сковороди за допомогою виделки або ложки-шумівки і залишити, аби охолола.

    SMAKplus gallery Волоські горіхи перебрати, пересвідчившись, що серед них немає перетинок. Смажену цибулю разом з горіхами,  кінзою і пекучим перцем перемолоти на м’ясорубці (якщо ви любите гострі страви – використайте весь стручок пекучого перцю, якщо поважаєте помірну гостроту – візьміть половину або чверть стручка). Мелену масу посолити (1/2 чайн. ложки соли) і гарно перемішати.

    SMAKplus gallery Поки готували начинку, баклажани мали зм’якнути і пустити сік (завдяки цьому, а також подальшому смаженню, баклажани позбуваються соланіну – токсичної речовини, яка накопичується в деяких овочах, наприклад, під шкірою в позеленілій картоплі). Тепер кожну скибку баклажанів треба відтиснути і знову розправити.

    SMAKplus gallery Скибки баклажанів партіями посмажити до золотавого кольору з двох боків на середньому вогні на олії, яка лишилась від готування цибулі (приблизно по 2 хвилини з кожного боку).

    SMAKplus gallery Готові скибочки змастити горіховою начинкою (найпростіше – розподілити начинку відразу по всіх скибочках, а вже потім розмащувати, тоді точно не буде ‘ой, начинка вже закінчується, а баклажанів ще багато!’ або навпаки 🙂 ). Кожну скибочку баклажанів з горіхами скрутити рулетом і викласти на тарілку – вертикально або горизонтально.

    SMAKplus gallery Баклажани з горіхами чудово смакують, як теплими, так і холодними – і в день приготування, і наступного дня. Хочете зробити приємність своїй родині чи пригостити друзів (особливо, якщо ви давно не бачились і не в курсі, чи ці друзі, часом, не стали палкими вегетаріанцями 🙂 ), вдома чи на природі – баклажани з горіхами – прекрасний вибір. Смачного! або, як кажуть у Грузії, ґаамот!Інші рецепти з баклажанів: вегетаріанське рагу з грибів і баклажанів, овочі гриль на сковорідці.

     

    Додаткова інфо: калорії, ціни і ін.

    НазваОд.К-стьК-сть грЦінаКалорійБілкиЖириВуглев.
    Волоські горіхиг100100315.4764815.665.210.2
    Цибуляг1001004.99411.40.010.4
    Перець гострийг3030186.9402.00.09.5
    Кінзаг3030678421.20.37.4
    Сільг554.4100.00.00.0
    Оліямл20020031.258990.099.90.0
    Баклажаниг1000100010241.20.17.1
    Сільг30304.4100.00.00.0
    Вага всього / на порцію1500 г250 г
    Вартість продуктів всього / на порцію (орієнтовна)74.4 грн12.4 грн
    Поживна (харчова) цінність на 100 г:
    КалорійністьБілкиЖириВуглеводи
    184 ккал (середня)2 г17.8 г6.5 г

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *